家校互通 | 夏季防病提示

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  5月气温明显升高,进入初夏。华师大二附中卫生室提醒学生,应重点防控水痘、食源性疾病、急性结膜炎、中暑、运动型受伤等疾病。
水痘
水痘的症状:1. 发热。2. 胸前区出现斑疹、丘疹、疱疹、痂疹,皮疹呈向心性分布,常伴有瘙痒。

3. 头痛、全身酸痛等不适。

水痘的预防和处理:

1. 养成良好的个人卫生习惯。勤剪指甲、勤洗手、勤洗澡,勤换内衣,保持皮肤干爽清洁。衣服、被褥可在阳光下曝晒,紫外线能有效杀灭病毒。

2. 积极参加体育锻炼,增强体质。孩子日常营养合理搭配,多吃蔬菜水果,保证孩子睡眠充足。

3. 家长要经常对孩子居住的房间进行开窗通风换气,保持空气流通(保证每天至少通风2次,每次半个小时以上)。

4. 家庭教育。水痘病例出疹前1-2天即有传染性。在学校出现水痘病例后,家长应教育孩子在校外时避免与已患水痘同学接触,不探望患病同学;在学校避免与同学嬉闹、密切接触,减少被感染机会。

5. 关注孩子身体状况,发现异常及时报告。每天上学前和放学后检查一下是否发热,是否头面部、四肢、胸背部有皮疹。家长发现有孩子任何异常情况,请及时自行隔离并通知班主任,听从老师对孩子的隔离指导,及时去就近的医疗机构就诊。

6. 疫苗接种。为了保护孩子的健康,希望从未接种过水痘疫苗或只接种了一剂水痘疫苗的学生,可以到辖区内社区卫生服务中心预防接种门诊接种水痘疫苗。早期开展水痘疫苗应急接种,能有效预防水痘发生(已在潜伏期的孩子接种后能有效减轻水痘病情)。

如已经患有水痘,还需配合做好如下事项:

1. 严格在家隔离休息。由于水痘从发病到痂皮完全干燥期间均有很强的传染性,应严格在家隔离休息。注意多休息,多喝温开水不参加集体活动,不去拥挤的公共场所,不到其他孩子家串门、玩耍,以减少其他孩子感染水痘的机会。

2. 剪短指甲。避免孩子用手抓破患处,抓破患处有可能引起感染、留疤。

3. 严格返校制度。患病学生必须隔离到全部疱疹结痂、干燥为止(根据症状轻重,需1-2周左右),先经校医务室医生检查后方可返校上课。

4. 暂停发病班级的学生参加课外补习班及晚托班,以免引起交叉感染。

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食源性疾病
食源性疾病的症状:1. 恶心、呕吐。2. 腹痛、腹泻。

3. 发热。

食源性疾病的预防和处理:

1. 养成良好的个人卫生习惯和饮食习惯,饭前便后洗手。

2. 避免与他人共用水杯、餐具、毛巾、牙刷等物品。

3. 不吃路边摊,不喝生水,尽量不要食用外卖食品,如需食用,请选择有资质的正规餐饮店。

4. 在外就餐尽量不吃生冷、半生的海产品和水产品等食物;吃海鲜、涮肉等时,要彻底煮熟;不吃腐烂的蔬菜、水果;少吃或不吃剩饭剩菜,如需食用,需要彻底加热。

5. 教室中学生发生呕吐,请打开门窗通风,所有同学疏散至教室外,由物业人员对呕吐物进行消毒和处理。

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急性结膜炎
急性结膜炎的症状:1. 自觉眼部不适感,1-2 小时即开始眼红,很快加重。2. 明显眼刺激症状,刺痛、异物感、烧灼感、畏光、流泪。

3. 分泌物增多。

急性结膜炎的预防和处理:

1. 患病学生严禁到浴室和游泳池等公共场所。

2. 勤洗手,修剪指甲,注意不用手揉眼,不使用患病学生的脸盆、毛巾、游戏机、电脑键盘等。

3. 多锻炼,增加自身免疫力。

4. 细菌性感染时使用抗生素眼药水,如环丙沙星眼药水。

5. 病毒性感染时使用抗病毒眼药水,如利巴韦林眼药水。

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中暑
中暑的症状及发展:1. 早期中暑症状(头晕、头痛、口渴、多汗、全身疲乏)。2. 逐步发生面色潮红、大量出汗、脉搏加快、体温急骤升高。

3. 重症中暑(昏迷、抽搐、脑水肿、甚至引起死亡)。

中暑的预防和处理:

1. 在午后或气温较高的时候,尽量减少长时间在露天环境中,避免日光下暴晒。

2. 校外可佩戴有帽檐的帽子,或穿防晒服。

3. 及时、定时补充水分,但不要喝冰水。注意补充蛋白质,如肉类、蛋奶类食物。

4. 可以多吃些富含维生素和钙的食物,如水果、牛奶等。

5. 贴身准备些清凉油、风油精等防暑药品。

6. 如果感到不适、疲劳,不要逞强,应及时在阴凉处就地平躺休息,饮用常温的盐汽水或运动饮料,并立刻告知卫生室的医务人员。

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健康生活离不开快乐运动
运动前准备:1. 运动要到适合的场所,一般不要在凹凸不平的地面上运动,不能到非游泳区游泳。2. 根据运动的各种类,穿着运动鞋、运动衣,以及佩戴必要的护具,如护膝、护肘等,避免韧带撕裂拉伤。戴眼镜的同学运动时应尽量配戴隐形眼镜或护目镜,避免由于碰撞导致镜片碎裂而刮伤面部。指甲修剪平整,避免球类运动时翻裂指甲。

3. 在运动开始前进行5-8分钟的伸展热身运动。

4. 运动量要逐渐增加,在剧烈运动前做20-30分钟的慢跑、广播操,让身体逐步适应运动量。